Was tun mit Wut?

Vorschlag

Tief durchatmen und bis zehn zählen!

Deine Antwort

  • hilft nicht

Unser Kommentar

Vielleicht doch, denn jede Form einer kurzen Atempause kann helfen, zwischen deinem Gefühl und deiner Handlung zu unterscheiden und das Richtige zu tun!

Nächster Vorschlag

Rede mit dem, der dich verletzt hat und sage ihm/ihr, was du fühlst!