Was tun mit Wut?

Vorschlag

Tief durchatmen und bis zehn zählen!

Deine Antwort

  • hilft

Unser Kommentar

Jede Form einer kurzen Atempause kann helfen zwischen deinem Gefühl und deiner Handlung zu unterscheiden und dann das Richtige zu tun!

Nächster Vorschlag

Rede mit dem, der dich verletzt hat und sage ihm/ihr, was du fühlst!